Temos uma boa notícia: São Paulo vai parar por nove dias para respirar! De 18 a 26 de outubro, o paulistano será convidado a desacelerar, ouvir o coração e celebrar o bem-estar, você acredita? Pode nos ajudar a divulgar para compartilhar e amplificar essa energia?

A VIRADA ZEN reunirá terapeutas, artistas e palestrantes em diversos pontos da capital paulista, com mais de 600 atividades gratuitas — entre shows, palestras, vivências e práticas para todas as idades, como aulas de ioga, meditação, terapias, workshops, soundhealings e exposições.

Este ano, o evento amplia seu alcance com apresentações teatrais, programação infantil, além de projeções de filmes e documentários.

Em sua quarta e maior edição, a VIRADA ZEN oferecerá a milhares de pessoas experiências únicas em espaços públicos e privados como o Parque Ibirapuera e o Centro Cultural São Paulo. Também participam o Tendal da Lapa, Cidade Tiradentes, Santo Amaro, Polo Cultural da Chácara do Jockey, Teatro Flávio Império e a UMAPAZ.

Haverá ainda uma programação paralela nas chamadas “Casas da Virada”. Entre os espaços culturais e centros de terapias que terão atividades gratuitas estão Canto da Alma, Kurma Spa, Akueran, Casa Sitah Ayurveda, Cura-te, Humaniversidade, Awake Yoga, Travessia, Helena, Solar, Prajna e Trovadores Urbanos, entre outros.

A ocupação vai se estender também à Avenida Paulista, à Estação da Luz da CPTM e ao Minhocão e na Estação da Luz onde a exposição “IMAGENS DA TRANSCENDÊNCIA” de Antonio Peticov pode ser visitada até 26 de outubro. 

Quem estiver fora da cidade também poderá participar de forma online. Uma das atrações é a cantora internacional Deva Premal, referência mundial em música devocional, que se apresentará ao lado de Miten em 24 de outubro.

Desde sua primeira edição, em 2016, a Virada Zen engaja centenas de profissionais multidisciplinares, instituições, lideranças espirituais, artistas e terapeutas em prol do autoconhecimento e do desenvolvimento humano. Em sua maioria, as atividades são oferecidas por pessoas e espaços que aderem ao movimento com o objetivo de promover o bem-estar da população.

Entre as centenas de participantes desta edição estão: Monja Coen, Max Tovar, Bruna Lombardi, Sri Prem Baba, Fernando Belatto, Murilo Gun, Baby do Brasil,Deva Premal e Miten Márcia de Luca, Alexandre Cumino, Antônio Peticov, Paulo Junqueira, Ana Lisboa , Monge Satyanatha, Antônio Tigre & Juliana Terra, Izabella Camargo, Mariana Ferrão, Felipe Marx, DJ Dre Guazzelli, Fernanda Cunha, Renata Rocha, Prem Mukti Mayi, Ricardo Cury, Dani Black, Mariana Aydar, Marcelo Jeneci, Arthur Veríssimo, Sitah, MENA, Luana Ferreira, Ekanta, Dr. Fábio Gabas, Dr. Ruguê, Dr. Wilson Gonzaga, Marcos Rojo, Marluz Paiva, Xuxa Scherer, Pétria Chaves, Renata Mozzini, Clara Franke, Ana Volpon, Regina Shakti, entre muitos outros.

Este ano, o festival contará com a adesão da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, por meio do SEABEV’S, para promover as práticas integrativas complementares (PICs), disponíveis no SUS nos postos de saúde da cidade.

“São Paulo reflete o Brasil. Os índices de ansiedade, burnout e depressão seguem alarmantes. Falar em saúde mental, física e emocional é, hoje, absolutamente necessário diante do aumento progressivo desses casos. Se quisermos mudar o rumo de uma sociedade cada vez mais exposta à violência e ao conflito, é preciso unir propósito e ação”, resume Mariana Amaral, idealizadora da VIRADA ZEN.

Apresentada pelo Ministério da Cultura e pelo Nubank, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura a VIRADA ZEN tem apoio do Centro Cultural São Paulo, CPTM, Secretaria de Saúde da Cidade de São Paulo e Hotel Grand Mercury Ibirapuera. Conta ainda com a parceria da Revista Vida Simples e da agência AlmapBBDO. 

Centro Cultural São Paulo

O Coração da VIRADA ZEN

O CCSP será o polo central do festival, concentrando uma ampla programação dedicada ao bem viver, com palestras, filmes, espetáculos, vivências e experiências sensoriais. Os ingressos são gratuitos e disponíveis no site do evento (viradazen.com.br/ingressos/)

Confira a programação completa do CCSP: viradazen.com.br/centro-cultural-sao-paulo/

Fórum Bem-Viver

No Fórum Bem-Viver, nomes como Monja Coen, Max Tovar, Dr. Ruguê, Arthur Veríssimo, Baby do Brasil, Dr. Fábio Gabbas, Dr. Adalberto Aguemi, Guilherme Romano, Ana Volpon, Fernanda Venturini, Mariana Ferrão, Felipe Ispério, a idealizadora Mariana Amaral, Vinicius Calderoni, Thiago Amaral, Izabella Camargo e Thiago Godoy conduzem reflexões sobre consciência, propósito, espiritualidade e saúde — em suas dimensões integrativa, mental, financeira e emocional —, além de novas formas de equilíbrio entre corpo e mente.

O eclético cardápio de temas aborda ainda cannabis, psicodélicos, Ayurveda, poder da mente, saúde pública, felicidade interna, tecnologia, futuro nas redes e sabedoria ancestral, entre outros assuntos. O time de palestrantes inclui também Henrique Fogaça, Fabrício Penafiel, Caio Queiroz, Otávio Leal, Leo Louzada, Renata Rocha, Cassandra Bley, Alexandre Cumino, Alan Barbieri, Cristian Nascimento, Nilton Shultz, João Paulo Miranda, Claudiney Prieto, Roberto Martins Figueiredo (Dr. Bactéria), Rodrigo Borges, Horácio Brandão, Luciana Bazanella, Sitah, Cleicí Patauá e Dona Francisquinha, do povo Shawãdawa.

Para descontrair, a Sala Adoniran Barbosa receberá performances como “Nas internas”, de Rodrigo Borges, “Up na Vidinha”, com Fernanda Calligaris, o “Festival de Luzes”, de Thiago Amaral, além de shows dos grupos As Clarianas e Tukum.

Vivências, teatro, shows, filmes, oficinas, arte e até uma balada matinal compõem o espírito múltiplo do evento.

O CCSP ainda será palco de fortes emoções, com práticas imersivas e experiências como o soundhealing conduzido por Paula Goldman, a vivência “Mind Action”, da psicanalista Ana Lisboa, e a Alquimia Sonora, liderada por Ekanta, criadora do festival Universo Paralelo.

No Teatro Jardel Filho, espetáculos inspiradores em montagens contemporâneas completam a programação: “Sidarta”, com Igor Angel Ferreira; “Afagos e Afins”, de Jairo Pereira; e “Renda-se”, com Martha Novill.

O Cine Zen exibirá os documentários “Amor Radical”, sobre Satish Kumar; “Maha Kumbh Mela – Em busca do propósito”, com Sri Prem Baba; e “Ressignificar”, que trata da superação da depressão.

Na sexta-feira, 24 de outubro, o dia começa cedo, às 7h da manhã, com o “sextou zen”: a balada matinal WAKE, que celebra seus 10 anos de vida. Para garantir ingressos para essa festa concorrida, basta acessar  viradazen.com.br/ingressos/

O Sabadão ZEN, no CCSP, estará recheado: práticas de ioga com Renata Mozzini (Yoganaya), performance interativa de Lu Brites e Yoga Dance com Fernanda Cunha animam o dia.

Entre as apresentações musicais do dia 25 estão Emanazul, Medita Jazz, Marie Gabriella com participação de Nicole Salmi, Mestre da Lua e o trio Gato com Fome.

Haverá ainda oficinas de marcenaria do afeto, onde crianças poderão construir brinquedos com seus pais, e de bordado em fotografias para adultos.

A exposição fotográfica “A Grande Mãe Terra Sagrada”, da artista visual Sitah, ficará em cartaz todos os dias da programação no CCSP.

Domingo Zen – Parque Ibirapuera | 26/10

A programação da Virada Zen se encerra com uma grande celebração no Parque do Ibirapuera. Será um dia imperdível, repleto de atividades, práticas, vivências, o Zen Market e shows ao ar livre, na grande arena montada atrás do auditório. Para garantir ingressos gratuitos para essa atividade, basta acessar  viradazen.com.br/ingressos/

Apresentado por Mariana Ferrão e Murilo Gun, o domingo começa no “palcão” com as bênçãos das precursoras do ioga no Brasil mestra Regina Shakti e Marcia de Luca. Centenas de praticantes participarão de uma aula de Superioga, conduzida por Paulo Junqueira. Em seguida, Felipe Marx ensina técnicas de respiração para alcançar presença e êxtase. Sri Prem Baba conduzirá uma meditação e falará sobre “Como ficar Zen neste mundo em conflito”, acompanhado por mantras da Sachcha Band.

A atriz e escritora Bruna Lombardi dá sequência ao palco principal, com reflexões sobre felicidade.

No gramado, o público participará das Danças Circulares e da interativa Roda de Tambores, com Gui Vitale, além de um aulão de Kung Fu, conduzido pela Escola Leão Chinês.

O palco principal recebe ainda apresentações de Dani Black, Marcelo Jeneci e Mariana Aydar, com a Orquestra Mundana Refugi, formada por artistas refugiados. O som eletrônico-orgânico do grupo Pedra Branca, as batidas do coletivo indígena Jungle Beat e do DJ Dre Guazzelli completam a trilha sonora de um dia que culmina com o espetáculo de projeções “Festival das Luzes”, de Thiago Amaral, inspirado no Diwali, tradicional celebração indiana.

Na grande arena, o público poderá participar de atividades voltadas ao autocuidado do corpo, da mente e da alma. Será um evento para toda a família, com atenção especial às crianças, que terão uma área dedicada: o Zen Kids.

Vivências, experiências e palestras

A Arena Virada Zen promoverá um verdadeiro festival de opções para elevar o astral: atividades infantis, meditações guiadas, rodas de tambores, jogos de autoconhecimento e o Espaço Personare, com programação contínua de meditação, ioga, vivências de liberação emocional, ancoragem energética e técnicas de manifestação de sonhos. O espaço contará também com a feira Zen Market, reunindo produtos criativos, sustentáveis e alimentação natural.

Experience

A Tenda Experience será dedicada à meditação em grupo, palestras inspiradoras e reflexões, com a presença de Ricardo Cury, Max Tovar, Carol Teixeira, Marluz Paiva, Dani de Maria, Amanda Leal, Prem Mukti Mayi e Jacqueline Pereira.

A mentora Luana Ferreira também terá seu espaço Natural Vibe & Negócios com Alma, oferecendo vivências, atendimentos e consultorias.

Práticas

A atriz e embaixadora da paz Maria Paula promoverá uma sessão de dança com massagem. O casal de atletas Xuxa Scherer e Dianeli Geller conduzirá uma meditação, e o sensei Fernando Belatto falará sobre a sabedoria das artes marciais e a manutenção da paz interna.
O casal Juliana Terra e Antônio Tigre oferecerá yoga medicinal e kirtan; Clara Franke, do Movimento Rainbow, conduzirá a Shakti Dance.

A convite do festival Lev Fest, Junior C compartilhará sua experiência de cura, enquanto o artista Mena realiza uma intervenção. Ana Capellaro, do Festival Yoga Lifestyle, também oferecerá uma prática de ioga.

Zen Kids

Os futuros adultos e seus pais terão uma programação especial. Entre as atrações estão uma conversa com o monge Satyanatha, práticas com a família iogue Ju Terra, Antônio Tigre e sua filha Nina, a Ioga Musicada com Diogo e Ana e a oficina de dança com o grupo Balaio.
A atriz Jeyne Stakflett apresentará uma performance com seu realejo Zen.

Os pequenos poderão ainda assistir ao teatrinho com Rose Lane e participar da contação de histórias com Max Tovar e seu projeto “Ecologia da Consciência”. O dia do Zen Kids se encerra com a Banda Mirim, que apresentará o espetáculo “Buda, Uma Leitura”.

Jogos Zen

Jogos voltados ao desenvolvimento de potencialidades e inteligência emocional ocuparão o gramado. O jogo “Siga o Mestre Interno”, com Edu Farrah; o “9”, com Nickson Gabriel; e o “Divertidamente”, com Leopercio Guimarães, promovem o autoconhecimento de maneira lúdica para adultos, jovens e crianças.

Terapia Sistêmica com Ana Lisboa

Sob a coordenação da psicanalista Ana Lisboa, um mutirão com 400 terapeutas formados pela UniAltis realizará cerca de 1.000 atendimentos gratuitos de terapia sistêmica no parque.

Personare na Virada Zen

O público também poderá vivenciar uma imersão no Espaço Personare. Das 10h às 18h, especialistas da plataforma conduzirão práticas e experiências sob a coordenação da fundadora Carol Senna.

Reenergize-se

Sessões de reiki, com o mestre Bruno Murtinho, e massagens com aromaterapia estarão disponíveis ao público. A Ice Flow oferecerá banhos de imersão no gelo, promovendo relaxamento e renovação energética.

Virada Zen Market

A feira oficial do evento reunirá 30 expositores, com centenas de produtos criativos e sustentáveis. Roupas, aromas, artesanato e materiais de ioga estarão à venda durante todo o dia.

Alimentação saudável

Haverá também um piquenique vegano — o Veganic —, organizado pela Sociedade Vegana do Brasil.

Durante todo o dia, a área de alimentação oferecerá opções de comida natural e vegana, além de um bar de cacau e muitas outras delícias.

Hare Krishna

Enquanto o evento acontece no parque, uma caminhada com mantras pela paz tomará conta da Avenida Paulista.

A ação faz parte do Krishna Fest, organizado pela comunidade Hare Krishna, que promove palestras, meditações, cânticos devocionais e jantares veganos ao longo da Virada Zen.

Casa Virada Zen

De 20 a 25 de outubro, a Casa Canto da Alma se transforma na Casa Virada Zen. O espaço reunirá uma programação diária de vivências, palestras, workshops e práticas que abordam espiritualidade, autoconhecimento e bem-estar sob diferentes perspectivas.

Entre os participantes estão nomes como Arthur Veríssimo, que apresentará uma viagem pelos mistérios do Monte Kailash e do festival indiano Kumbh Mela; Laksmi, com o workshop “Powersing: o canto como ferramenta de poder”; e Talita Noronha, com a vivência “Ativação da Kundalini”.

SERVIÇO

A programação completa com datas, horários e endereços, bem como acessos já está disponível no site da Virada Zen

Com exceção das atividades relacionadas abaixo, todas as demais são de acesso livre, até o limite de ocupação de cada local, que pode ser consultado no link específico de cada evento no portal da Virada Zen.

CENTRO CULTURAL SÃO PAULO – 21 A 25 DE OUTUBRO
Rua Vergueiro, 1000 – Paraíso, São Paulo – próximo ao metrô Vergueiro.

Para participar das atividades é necessário realizar o cadastro gratuito e garantir o seu ingresso digital. Cada pessoa pode baixar até dois ingressos por cadastro, e o ingresso é válido para o dia todo. Pessoas de até 16 anos têm acesso livre e não precisam de cadastro.
Ingressos gratuitos: viradazen.com.br/ingressos/

ARENA VIRADA ZEN – PARQUE IBIRAPUERA – 26 DE OUTUBRO
Av. Pedro Álvares Cabral, s/n – Vila Mariana, São Paulo – Portão 10.

Das 9h às 21h, no Palco do Auditório Ibirapuera 

Para participar das atividades é necessário realizar o seu cadastro gratuito e garantir o seu ingresso digital. Cada pessoa pode baixar até dois ingressos por cadastro. Crianças de até 16 anos têm acesso livre e não precisam de cadastro.

Ingressos gratuitos: viradazen.com.br/ingressos/

FESTA WAKE – 24 DE OUTUBRO – FESTA MATINAL & YOGA
Rua Vergueiro, 1000 – Paraíso, São Paulo – próximo ao metrô Vergueiro.

Das 7h às 9h30, no Centro Cultural São Paulo  

A entrada é gratuita, mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível. Para participar, é necessário realizar o cadastro gratuito e garantir o ingresso exclusivo para essa atividade. Cada pessoa pode baixar até dois ingressos por cadastro. Pessoas de até 16 anos têm acesso livre e não precisam de cadastro.

O ingresso da WAKE é obrigatório para o acesso à festa + o dia inteiro do fórum bem-viver. É necessário apresentar o ingresso digital na entrada do evento.

Ingressos gratuitos: viradazen.com.br/ingressos/